DESDE LA CARRETERA
Las ciudades más sanas de Estados Unidos en 2023
asada en el índice anual de bienestar "Mindbody + ClassPassB", esta clasificación representa una visión precisa de las 10 (de las 50 más pobladas) ciudades estadounidenses más sanas.
Utilizando una amplia gama de criterios, se evaluó el nivel de bienestar de los residentes teniendo en cuenta diversos factores, como la cantidad de ejercicio que se hace, la cantidad de sueño nocturno y la adopción de estilos de vida saludables, como dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
También se tuvieron en cuenta factores como la importancia de las relaciones sociales, la cercanía de amigos y familiares y el aspecto espiritual de la realización personal. La clasificación completa puede consultarse en mindbodyonline.com
Las ciudades más sanas de Estados Unidos en 2023
Mindbody + ClassPassBasada en el índice anual de bienestar " ", esta clasificación representa una visión precisa de las 10 (de las 50 más pobladas) ciudades estadounidenses más sanas.Utilizando una amplia gama de criterios, se evaluó el nivel de bienestar de los residentes teniendo en cuenta diversos factores, como la cantidad de ejercicio que se hace, la cantidad de sueño nocturno y la adopción de estilos de vida saludables, como dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. También se tuvieron en cuenta factores como la importancia de las relaciones sociales, la cercanía de amigos y familiares y el aspecto espiritual de los logros personales. La clasificación completa puede consultarse en mindbodyonline.com
Wikimedia - Mark Szelistowski
10) Tampa, Florida
En décima posición se encuentra Tampa. Esta comunidad se caracteriza por un fuerte sentimiento de conexión entre sus residentes, que experimentan una profunda realización espiritual y dedican el tiempo adecuado a dormir por la noche. Los residentes de Tampa toman decisiones conscientes para evitar el consumo excesivo de alcohol y mantienen una rutina de ejercicio regular, con un 70% de ellos haciendo ejercicio al menos una vez a la semana.
Wikimedia - Basil D Soufi
9) Oakland, California
Oakland ocupa el noveno lugar. Alrededor del 90% de los residentes ha optado por moderar su consumo de alcohol, mientras que el 70% ha dejado completamente de fumar. Además, más del 75% de los residentes practican actividad física al menos una vez a la semana. Cuidan su bienestar físico, pero también sus relaciones humanas: casi el 65% de los residentes mantienen relaciones estrechas con amigos y familiares, lo que crea una sólida red de apoyo en la comunidad.
8) Nueva York, NY
Nueva York ocupa el octavo puesto como ciudad más sana de EE.UU.: casi tres cuartas partes de ellos dedican al menos una vez a la semana a hacer ejercicio, siendo el Pilates el entrenamiento más popular. Curiosamente, los neoyorquinos prefieren hacer ejercicio durante la pausa para comer y después del trabajo, y los entrenamientos nocturnos no afectan a su descanso nocturno. Además, la "ciudad que nunca duerme" es también la más descansada de Estados Unidos.
Wikimedia - Alek Leckszas
7) Los Ángeles, California
Los Ángeles desciende del 2º al 7º puesto, aunque se mantiene entre los 10 primeros: el fitness en grupo es muy popular aquí. Más de la mitad de los residentes hacen ejercicio durante al menos 1 hora y 30 minutos a la semana. También se da gran importancia al descanso: cerca de la mitad de los residentes duermen entre 7 y 8 horas por noche.
6) Albuquerque, Nuevo México
En sexta posición se encuentra Albuquerque, por primera vez entre los 10 primeros. Los residentes dan prioridad al bienestar, consumen regularmente fruta y verdura y reducen el consumo de alcohol. La ciudad tiene el segundo porcentaje más alto de residentes que hacen ejercicio al menos una vez a la semana y el tercero más alto de no fumadores. A pesar de ello, en Alburquerque el 65% afirma estar muy o extremadamente estresado.
Wikimedia - Chris Rycroft
5) Chicago, Illinois
En quinta posición se encuentra Chicago: el 76% de los residentes da prioridad al ejercicio al menos una vez a la semana y cerca del 51% descansa lo suficiente.
4) Atlanta, Georgia
Atlanta ocupa el cuarto lugar: más del 50% de los residentes hacen ejercicio durante al menos 90 minutos a la semana. El ejercicio más popular es el entrenamiento de fuerza. Atlanta es la tercera ciudad menos estresada del país y casi el 60% afirma sentirse espiritualmente satisfecho.
3) San Diego, California
La tercera ciudad más sana de Estados Unidos es San Diego, donde el 78% de sus habitantes hace ejercicio al menos una vez a la semana. En particular, la práctica del yoga es muy común. La ciudad también ocupa el segundo lugar por mayor porcentaje de no fumadores; los ciudadanos gastan unos 358 dólares mensuales en fitness, belleza y bienestar.
2) Miami
Segunda posición para Miami, que cuenta con el mayor número de residentes que hacen ejercicio al menos 90 minutos a la semana. El ejercicio más popular en Miami es el entrenamiento de fuerza. Los residentes también se toman en serio las relaciones y la espiritualidad: Miami es la cuarta ciudad con mayor número de residentes que se sienten realizados espiritualmente y casi el 70% afirma sentirse cerca de amigos y familiares.
Wikimedia - Noah Friedlander
1) San Francisco, California
San Francisco ocupa el primer puesto como ciudad más sana de Estados Unidos: sus habitantes gastan unos 331 dólares al mes en fitness, belleza y bienestar, la tercera cantidad más alta. Más del 50% hace ejercicio durante al menos 90 minutos a la semana, principalmente practicando yoga. Los residentes duermen unas 7-8 horas por noche y representan la población menos fumadora de EE.UU. Casi el 65% de los residentes de San Francisco también afirman mantener relaciones estrechas con amigos y familiares.
Desde la carretera
18/06/2024
Las prisiones son una de las tristes instituciones en las que, por desgracia, se basa la sociedad moderna. Retirar a los individuos peligrosos para la comunidad y encerrarlos a todos en un mismo lugar con fines de vigilancia y reeducación es una de las formas que encontraron nuestros antepasados para garantizar la seguridad de la población.
Siguen siendo lugares, aunque atroces, que no dejan de ser fascinantes por la peculiaridad de sus normas, el micromundo que habitan, y también por las numerosas obras de ficción, películas, libros y muchos otros, que tienen a las prisiones como escenario principal.
Pero, ¿cuáles son las prisiones más famosas del mundo? Entre las más grandes, las más lujosas y las más sangrientas, se pueden encontrar realmente todos los tipos posibles e imaginables.
Eventos naturales
08/06/2024
Un cráter de meteorito (también llamado astrocráter, cráter de impacto o cuenca) es una depresión de forma circular formada por el impacto de un meteorito, asteroide y, en general, un cuerpo celeste, sobre la superficie de un planeta.
En el planeta Tierra se pueden encontrar evidencias de muchos de estos cráteres, que han impactado en nuestro planeta a lo largo de eras geológicas. Uno de los más famosos, por ejemplo, es el que se cree que causó la extinción de los dinosaurios (llamada extinción masiva del Cretácico-Paleógeno).
Algunos de estos cráteres pueden encontrarse hoy bajo tierra, o al menos las huellas que dejaron. Otros se han convertido en hermosos lagos, otros siguen siendo hoy lugares desolados y remotos. Pero, ¿cuáles son los más grandes del mundo por diámetro?
Página principal
07/06/2024
Todos nos estamos dando cuenta de que nuestro modo de vida, el que nos enseñaron nuestros padres, nacidos y criados sobre todo después de la Segunda Guerra Mundial, ya no es sostenible. Somos demasiados en el mundo y la naturaleza ya no puede proporcionarnos todo lo que necesitamos.
El capitalismo, o consumismo para abreviar, nos está obligando a someternos a lógicas ecológicamente desgastadas que no serían sostenibles ni siquiera a largo plazo, pero lo son aún menos en el poco tiempo que nos queda antes de que todo se desmorone. Nuestro modo de vida debe cambiar radicalmente si queremos permitir la supervivencia de la humanidad. Por ejemplo, la introducción de la ley en Europa que permite la venta de harinas de insectos persigue exactamente eso, la sostenibilidad.
Por tanto, es necesario que todos, mientras estemos a tiempo, cambiemos ciertos comportamientos para ayudar al mundo. Así que aquí van algunos consejos para llevar una vida más green y sostenible.