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Las ciudades más sanas de Estados Unidos en 2023
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Las ciudades más sanas de Estados Unidos en 2023
Mindbody + ClassPassBasada en el índice anual de bienestar " ", esta clasificación representa una visión precisa de las 10 (de las 50 más pobladas) ciudades estadounidenses más sanas.Utilizando una amplia gama de criterios, se evaluó el nivel de bienestar de los residentes teniendo en cuenta diversos factores, como la cantidad de ejercicio que se hace, la cantidad de sueño nocturno y la adopción de estilos de vida saludables, como dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. También se tuvieron en cuenta factores como la importancia de las relaciones sociales, la cercanía de amigos y familiares y el aspecto espiritual de los logros personales. La clasificación completa puede consultarse en mindbodyonline.com
Wikimedia - Mark Szelistowski
10) Tampa, Florida
En décima posición se encuentra Tampa. Esta comunidad se caracteriza por un fuerte sentimiento de conexión entre sus residentes, que experimentan una profunda realización espiritual y dedican el tiempo adecuado a dormir por la noche. Los residentes de Tampa toman decisiones conscientes para evitar el consumo excesivo de alcohol y mantienen una rutina de ejercicio regular, con un 70% de ellos haciendo ejercicio al menos una vez a la semana.
Wikimedia - Basil D Soufi
9) Oakland, California
Oakland ocupa el noveno lugar. Alrededor del 90% de los residentes ha optado por moderar su consumo de alcohol, mientras que el 70% ha dejado completamente de fumar. Además, más del 75% de los residentes practican actividad física al menos una vez a la semana. Cuidan su bienestar físico, pero también sus relaciones humanas: casi el 65% de los residentes mantienen relaciones estrechas con amigos y familiares, lo que crea una sólida red de apoyo en la comunidad.
Freepik
8) Nueva York, NY
Nueva York ocupa el octavo puesto como ciudad más sana de EE.UU.: casi tres cuartas partes de ellos dedican al menos una vez a la semana a hacer ejercicio, siendo el Pilates el entrenamiento más popular. Curiosamente, los neoyorquinos prefieren hacer ejercicio durante la pausa para comer y después del trabajo, y los entrenamientos nocturnos no afectan a su descanso nocturno. Además, la "ciudad que nunca duerme" es también la más descansada de Estados Unidos.
Wikimedia - Alek Leckszas
7) Los Ángeles, California
Los Ángeles desciende del 2º al 7º puesto, aunque se mantiene entre los 10 primeros: el fitness en grupo es muy popular aquí. Más de la mitad de los residentes hacen ejercicio durante al menos 1 hora y 30 minutos a la semana. También se da gran importancia al descanso: cerca de la mitad de los residentes duermen entre 7 y 8 horas por noche.
Wikimedia - Debernardi
6) Albuquerque, Nuevo México
En sexta posición se encuentra Albuquerque, por primera vez entre los 10 primeros. Los residentes dan prioridad al bienestar, consumen regularmente fruta y verdura y reducen el consumo de alcohol. La ciudad tiene el segundo porcentaje más alto de residentes que hacen ejercicio al menos una vez a la semana y el tercero más alto de no fumadores. A pesar de ello, en Alburquerque el 65% afirma estar muy o extremadamente estresado.
Wikimedia - Chris Rycroft
5) Chicago, Illinois
En quinta posición se encuentra Chicago: el 76% de los residentes da prioridad al ejercicio al menos una vez a la semana y cerca del 51% descansa lo suficiente.
Wikimedia - Mike
4) Atlanta, Georgia
Atlanta ocupa el cuarto lugar: más del 50% de los residentes hacen ejercicio durante al menos 90 minutos a la semana. El ejercicio más popular es el entrenamiento de fuerza. Atlanta es la tercera ciudad menos estresada del país y casi el 60% afirma sentirse espiritualmente satisfecho.
Wikimedia - Boatguy619
3) San Diego, California
La tercera ciudad más sana de Estados Unidos es San Diego, donde el 78% de sus habitantes hace ejercicio al menos una vez a la semana. En particular, la práctica del yoga es muy común. La ciudad también ocupa el segundo lugar por mayor porcentaje de no fumadores; los ciudadanos gastan unos 358 dólares mensuales en fitness, belleza y bienestar.
D Ramey Logan
2) Miami
Segunda posición para Miami, que cuenta con el mayor número de residentes que hacen ejercicio al menos 90 minutos a la semana. El ejercicio más popular en Miami es el entrenamiento de fuerza. Los residentes también se toman en serio las relaciones y la espiritualidad: Miami es la cuarta ciudad con mayor número de residentes que se sienten realizados espiritualmente y casi el 70% afirma sentirse cerca de amigos y familiares.
Wikimedia - Noah Friedlander
1) San Francisco, California
San Francisco ocupa el primer puesto como ciudad más sana de Estados Unidos: sus habitantes gastan unos 331 dólares al mes en fitness, belleza y bienestar, la tercera cantidad más alta. Más del 50% hace ejercicio durante al menos 90 minutos a la semana, principalmente practicando yoga. Los residentes duermen unas 7-8 horas por noche y representan la población menos fumadora de EE.UU. Casi el 65% de los residentes de San Francisco también afirman mantener relaciones estrechas con amigos y familiares.
