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2023年、アメリカで最も健康な都市

このランキングは、年間ウェルネス指数「Mindbody + ClassPass 」に基づき、米国で最も健康的な都市トップ10(人口上位50都市中)を公表しています。

運動量や睡眠時間、禁煙や飲酒制限などの健康的なライフスタイルなど、さまざまな要素を考慮し、幅広い基準で住民の幸福度を評価しています。

また、社会的関係の重要性、友人や家族との親密さ、個人的な達成感という精神的な側面も考慮されました。このランキングは、サイトmindbodyonline.comでご覧いただけます。

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2023年、アメリカで最も健康な都市
このランキングは、年間ウェルネス指数「Mindbody + ClassPass 」に基づき、米国で最も健康的な都市トップ10(人口上位50都市中)を公表しています。運動量や睡眠時間、禁煙や飲酒制限などの健康的なライフスタイルなど、さまざまな要素を考慮し、幅広い基準で住民の幸福度を評価しています。また、社会的関係の重要性、友人や家族との親密さ、個人的な達成感という精神的な側面も考慮されました。このランキングは、サイトmindbodyonline.comでご覧いただけます。
Wikimedia - Mark Szelistowski
10)タンパ、フロリダ州
10位はタンパです。このコミュニティの特徴は、住民の間に強いつながりを感じ、深い精神的な実感を経験し、夜間は十分な睡眠時間を割いていることです。タンパの住民は、過度のアルコール摂取を避け、定期的な運動習慣を維持することを意識しており、70%の住民が週に1回以上運動しています。
Wikimedia - Basil D Soufi
9) オークランド、カリフォルニア州
オークランドは9位です。約90%の住民がアルコールの摂取を控えめにしており、70%の住民が喫煙を完全にやめています。また、75%以上の人が週に1回以上、運動をしており、身体だけでなく人間関係にも気を配っています。65%近くの人が友人や家族と親しい関係にあり、地域社会の強力なサポートネットワークとなっています。
Freepik
8)NY、ニューヨーク州
ニューヨークは全米で最も健康的な都市として8位にランクインしています。ほぼ4分の3の人が少なくとも週に1回は運動に専念しており、最も人気のあるワークアウトはピラティスです。不思議なことに、ニューヨーカーは昼休みと仕事の後に運動をすることを好み、夜の運動は夜の休息のために影響を与えないようにしているそうです。さらに、「眠らない街」は、米国で最も休息している街でもあるのです!
Wikimedia - Alek Leckszas
7)ロサンゼルス、カリフォルニア州
ロサンゼルスはトップ10に残ったものの、2位から7位に後退しました。ここではグループフィットネスが人気です。半数以上の住民が週に1時間30分以上運動しています。また、休息も重要視されており、約半数の人が1日7~8時間睡眠をとっています。
Wikimedia - Debernardi
6) アルバカーキ、ニューメキシコ州
6位はアルバカーキで、初めてトップ10に入りました。住民は健康を優先し、果物や野菜を定期的に摂取し、アルコールの摂取を減らしています。また、週に1回以上運動する人の割合が2番目に高く、非喫煙者の数が3番目に多い都市です。にもかかわらず、アルバカーキでは65%の人が「ストレスがある」または「非常にストレスがある」と回答しています。
Wikimedia - Chris Rycroft
5)シカゴ、イリノイ州
5位はシカゴで、76%の住民が週に1回以上の運動を優先し、約51%の住民が十分な休息をとっています。
Wikimedia - Mike
4)アトランタ、ジョージア州
アトランタは4位で、住民の50%以上が週に90分以上運動しています。最も人気のあるワークアウトは筋力トレーニングです。アトランタは全米で3番目にストレスの少ない都市であり、60%近くが精神的に満たされていると回答しています。
Wikimedia - Boatguy619
3)サンディエゴ、カリフォルニア州
全米で3番目に健康的な都市はサンディエゴで、住民の78%が週に1回以上運動をしています。特に、ヨガの実践が盛んです。また、非喫煙者の割合が高い都市としても2位にランクインしています。市民はフィットネス、美容、ウェルネスに毎月約358ドル費やしています。
D Ramey Logan
2)マイアミ、フロリダ州
週90分以上運動している住民が最も多いマイアミの2位。マイアミで最も人気のあるワークアウトは筋力トレーニングです。住民は人間関係やスピリチュアルなことにも真剣に取り組んでいます。精神的に満たされていると感じる住民が4番目に多く、約70%が友人や家族を身近に感じていると回答しています。
Wikimedia - Noah Friedlander
1)サンフランシスコ、カリフォルニア州
サンフランシスコは、アメリカで最も健康的な都市として第1位にランクされています。住民は、フィットネス、美容、ウェルネスに1ヶ月あたり約331ドルを費やしており、これは3番目に高い金額です。50%以上の人が週に90分以上運動しており、主にヨガを実践しています。住民の睡眠時間は7~8時間で、米国で最も喫煙者の少ない地域です。また、サンフランシスコの住民の65%近くが、友人や家族と親密な関係を築いていると回答しています。
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