USA:s friskaste städer år 2023

Denna ranking baseras på Mindbody + ClassPass årliga wellnessindex och ger en korrekt översikt över de 10 (av de 50 mest folkrika) hälsosammaste städerna i USA. Med hjälp av ett brett spektrum av kriterier bedömdes invånarnas välbefinnande genom att ta hänsyn till olika faktorer, till exempel mängden motion, mängden sömn på natten och antagandet av hälsosamma livsstilar som att sluta röka och begränsa alkoholkonsumtionen. Faktorer som vikten av sociala relationer, närheten till vänner och familj och den andliga aspekten av personliga prestationer beaktades också. Den fullständiga rankningen finns på mindbodyonline.com

På tionde plats kommer Tampa. Detta samhälle kännetecknas av en stark känsla av samhörighet bland sina invånare, som upplever en djup andlig insikt och ägnar tillräcklig tid åt att sova på nätterna. Invånarna i Tampa gör medvetna val för att undvika överdriven alkoholkonsumtion och upprätthåller en regelbunden motionsrutin, där 70 procent av dem motionerar minst en gång i veckan.

Oakland ligger på nionde plats. Cirka 90% av invånarna har valt att moderera sin alkoholkonsumtion, medan 70% helt har slutat röka. Dessutom ägnar sig mer än 75 % av invånarna åt fysisk aktivitet minst en gång i veckan. De tar hand om sitt fysiska välbefinnande, men också sina mänskliga relationer: nästan 65% av invånarna har nära relationer med vänner och familj, vilket skapar ett starkt stödnätverk i samhället.

New York rankas på åttonde plats som den hälsosammaste staden i USA: nästan tre fjärdedelar av invånarna ägnar sig åt träning minst en gång i veckan, där pilates är det mest populära träningspasset. Märkligt nog föredrar New York-borna att träna under lunchrasten och efter jobbet, och nattliga träningspass påverkar inte deras nattliga vila. Dessutom är "staden som aldrig sover" också den mest utvilade staden i USA!

Los Angeles sjönk från 2:a till 7:e plats, men ligger kvar på topp 10: gruppträning är populärt här. Mer än hälften av invånarna tränar minst 1 timme och 30 minuter per vecka. Vila är också mycket viktigt: ungefär hälften av invånarna sover 7-8 timmar per natt.

På sjätte plats kommer Albuquerque, som för första gången är med i topp 10. Invånarna prioriterar välbefinnande, äter regelbundet frukt och grönsaker och minskar alkoholkonsumtionen. Staden har den näst högsta andelen invånare som motionerar minst en gång i veckan och det tredje högsta antalet icke-rökare. Trots detta säger 65 procent av invånarna i Albuquerque att de är mycket eller extremt stressade.

På femte plats kommer Chicago: 76 procent av invånarna prioriterar motion minst en gång i veckan och cirka 51 procent får tillräckligt med vila.

Atlanta ligger på fjärde plats: mer än 50 procent av invånarna tränar minst 90 minuter i veckan. Den mest populära träningsformen är styrketräning. Atlanta rankas som den tredje minst stressade staden i landet och nästan 60 procent säger att de är andligt tillfredsställda.

San Diego är den tredje mest hälsosamma staden i USA, med 78% av invånarna som motionerar minst en gång i veckan. I synnerhet är utövandet av yoga mycket vanligt. Staden ligger också på andra plats för den högsta andelen icke-rökare; medborgarna spenderar cirka 358 $ varje månad på fitness, skönhet och välbefinnande.

Andra plats för Miami, som har det högsta antalet invånare som tränar minst 90 minuter per vecka. Den mest populära träningsformen i Miami är styrketräning. Invånarna tar också relationer och andlighet på allvar: Miami har det fjärde högsta antalet invånare som känner sig andligt uppfyllda och nästan 70% säger att de känner sig nära vänner och familj.

San Francisco rankas som den hälsosammaste staden i USA: invånarna spenderar cirka 331 dollar per månad på fitness, skönhet och välbefinnande, vilket är det tredje högsta beloppet. Mer än 50 procent motionerar minst 90 minuter i veckan och utövar främst yoga. Invånarna sover ca 7-8 timmar per natt och är den befolkning i USA som röker minst. Nästan 65% av invånarna i San Francisco rapporterar också att de har nära relationer med vänner och familj.