Le città più sane d'America nel 2023

Basata sull'indice di benessere annuale "Mindbody + ClassPass", questa classifica rappresenta una panoramica accurata della prime 10 città americane (delle 50 più popolose) più in salute degli Stati Uniti. Utilizzando una vasta gamma di criteri, è stato valutato il livello di benessere dei residenti considerando diversi fattori, come la quantità di esercizio fisico svolto, la quantità di riposo notturno e l'adozione di stili di vita sani come smettere di fumare e limitare il consumo di alcol. Sono stati presi in considerazione anche fattori come l'importanza delle relazioni sociali, la vicinanza di amici e familiari e l'aspetto spirituale del raggiungimento personale. La classifica completa è presente sul sito mindbodyonline.com

In decima posizione si colloca Tampa. Questa comunità è caratterizzata da un forte senso di connessione tra i suoi abitanti, che vivono una profonda realizzazione spirituale e dedicano adeguato tempo al riposo notturno. I residenti di Tampa fanno scelte consapevoli per evitare il consumo eccessivo di alcol e mantengono una regolare routine di allenamento, con il 70% di loro che si allena almeno una volta alla settimana.

Oakland si piazza al nono posto. Circa il 90% dei residenti ha scelto di moderare il consumo di alcol, mentre il 70% ha completamente rinunciato al fumo. Inoltre, più del 75% dei residenti si dedica all'attività fisica almeno una volta a settimana. Si prendono cura del proprio benessere fisico, ma anche delle relazioni umane: quasi il 65% dei residenti ha rapporti stretti con amici e familiari, creando una solida rete di sostegno nella comunità.

New York si posiziona all'ottavo posto come città più salutare negli Stati Uniti: quasi tre quarti di loro dedicano almeno una volta alla settimana del tempo al movimento, e il pilates risulta essere l'allenamento più popolare. Curiosamente, gli abitanti di New York preferiscono allenarsi durante la pausa pranzo e dopo il lavoro, senza che gli allenamenti notturni influiscano sul loro riposo notturno. Inoltre, la "città che non dorme mai" risulta essere anche la città più riposata negli Stati Uniti!

Los Angeles è scesa dal 2° al 7° posto, restando in top 10: qui è molto apprezzato il fitness di gruppo. Oltre la metà dei residenti si esercita per almeno 1 ora e 30 minuti settimanali. Anche al riposo viene data molta importanza: circa la metà dei residenti dorme 7-8 ore a notte.

In sesta posizione troviamo Albuquerque, per la prima volta in top 10. I residenti stanno dando la priorità al benessere, consumando regolarmente frutta e verdura, e riducendo il consumo di alcool. La città ha la seconda percentuale più alta di residenti che si allenano almeno una volta alla settimana e il terzo numero più alto di non fumatori. Nonostante ciò, ad Albuquerque il 65% afferma di essere molto o estremamente stressato.

In quinta posizione troviamo Chicago: il 76% dei residenti danno la priorità all'esercizio fisico almeno una volta alla settimana e circa il 51% si riposa a sufficienza.

Atlanta si posiziona quarta in classifica: oltre il 50% dei residenti si esercita per almeno 90 minuti a settimana. L'allenamento più popolare è l'allenamento della forza. Atlanta risulta essere la terza città meno stressata del paese e quasi il 60% afferma di essere realizzato spiritualmente.

La terza città più sana degli Stati Uniti è San Diego, con il 78% di residenti che si esercita almeno una volta alla settimana. In particolare, la pratica dello yoga è molto comune. La città si posiziona seconda anche per percentuale più alta di non fumatori; i cittadini spendono circa $358 mensili in fitness, bellezza e benessere.

Seconda posizione per Miami, che ha il maggior numero di residenti che si allenano almeno 90 minuti a settimana. L'allenamento più popolare a Miami è l'allenamento della forza. I residenti prendono sul serio anche le relazioni e la spiritualità: Miami ha il 4° numero più alto di residenti che si sentono realizzati spiritualmente e quasi il 70% afferma di sentirsi vicino ad amici e familiari.

San Francisco si posiziona al primo posto come città più sana d'America: i suoi residenti spendono circa $331 al mese in fitness, bellezza e benessere, il terzo importo più alto. Oltre il 50% si esercita per almeno 90 minuti settimanali, praticando principalmente yoga. I residenti dormono circa 7-8 ore a notte e rappresentano la popolazione con meno fumatori negli Stati Uniti. Quasi il 65% dei residenti di San Francisco riferisce di avere stretti rapporti anche con amici e familiari.